ご挨拶

アームレスリングは子供から大人まで出来るスポーツです️ 学校とか飲み会&忘年会、息子と対決、友達と力比べ、奥深く筋トレの成果があらわれ続ければ必ず強くなります(^o^)v 
 上の画像をタップするとyoutubeに行けます!連絡の様子です

たまにInstagram更新中(^_^ゞ

高知はるジム

代表 片岡貴
指導者 石川陵(四国チャンピオン)

アームレスリング道場、高知はるジムで練習しています✨ 代表の片岡貴と2020年にアームレスリングを始めました❗
 素人2人でコツコツと始め、土佐市の森田道場、神田の船岡ジム、安芸の安芸道場、幡多の荒腕一家幡多支部(龍腕)など連絡と交流を繰り返し、出稽古に行ってました。
 2021年には船岡ジムの強豪達と合併してはるジムで日々練習してます(^^)

お知らせ

9月25日 徳島の超腕に出稽古❗

スケジュール

       はるジム練習日                 毎週(木)(日) 居ない日アリ 要連絡 

  •  練習日
    木曜日
     20:00~

    日曜日
     18:00~22:30位

アームレスリングについて

 始めたばかりではなかなか現役アームレスラーには勝てません。そこで自信無くして辞めてしまう人や、この人には一生勝てんやろ…。と思ってアームレスラーになるのを諦めてしまう人が多いです。でもやり続けたら必ず結果が付いてくるスポーツです❗ 少しずつでもいいので練習に参加してもらいたいです(^^)

☆まずは人と握って練習参加

 最初は勝てないのは当たり前なので落ち込む必要はありません✨ とりあえず人と握って身体の使い方、体力、ルールを学びましょう❗人によって教え方などが違うので参考になります

☆身体の使い方がわかったら自主トレ

 練習していてみんなに言われた所を筋トレしましょう 基本的には力が強い方が有利なので筋トレは効果抜群です‼️ 鍛える所はいっぱいあると思うけど、続けたら絶対強くなる‼️

☆鍛える部位

基本的には前腕です❗背中も上腕も必要ですが、やはりアームレスリングは前腕の戦いです❗
 自分的にやっているトレーニングを私のプロフィールにて紹介します(^^)

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