高知アームレスリング(^^)v　

ご挨拶

アームレスリングは子供から大人まで出来るスポーツです️　学校とか飲み会&忘年会、息子と対決、友達と力比べ、奥深く筋トレの成果があらわれ続ければ必ず強くなります(^o^)v　
　上の画像をタップするとyoutubeに行けます！連絡の様子です

高知はるジム

代表　片岡貴
指導者　石川陵(四国チャンピオン)

アームレスリング道場、高知はるジムで練習しています✨　代表の片岡貴と2020年にアームレスリングを始めました❗
　素人2人でコツコツと始め、土佐市の森田道場、神田の船岡ジム、安芸の安芸道場、幡多の荒腕一家幡多支部(龍腕)など連絡と交流を繰り返し、出稽古に行ってました。
　2021年には船岡ジムの強豪達と合併してはるジムで日々練習してます(^^)

お知らせ

スケジュール

アームレスリングについて

　始めたばかりではなかなか現役アームレスラーには勝てません。そこで自信無くして辞めてしまう人や、この人には一生勝てんやろ…。と思ってアームレスラーになるのを諦めてしまう人が多いです。でもやり続けたら必ず結果が付いてくるスポーツです❗　少しずつでもいいので練習に参加してもらいたいです(^^)

☆まずは人と握って練習参加

　最初は勝てないのは当たり前なので落ち込む必要はありません✨　とりあえず人と握って身体の使い方、体力、ルールを学びましょう❗人によって教え方などが違うので参考になります

☆身体の使い方がわかったら自主トレ

　練習していてみんなに言われた所を筋トレしましょう　基本的には力が強い方が有利なので筋トレは効果抜群です‼️　鍛える所はいっぱいあると思うけど、続けたら絶対強くなる‼️

☆鍛える部位

基本的には前腕です❗背中も上腕も必要ですが、やはりアームレスリングは前腕の戦いです❗
　自分的にやっているトレーニングを私のプロフィールにて紹介します(^^)